1番は健康 blog

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1番健康

2016-04-21から1日間の記事一覧

エコノミー症候群や冷え性にならないように、足のマッサージ&トレーニング!

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http:…

心臓と血管を元気に保つために!足指ストレッチ&トレーニング!

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脈拍数を考えながら運動習慣!運動はただやればいいという物ではない!逆に負担に!

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