1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

ダイエット

体内でビタミンを合成することが出来ない 腸内細菌が凄い・・・

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 生物は異物であるミトコンドリアを体内に取り込むことによ…

腸内細菌で具体的にどのような恩恵を受けているのか?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 生物は異物であるミトコンドリアを体内に取り込むことによ…

腸内細菌は 「発酵と腐敗」 を行っている 「発酵と腐敗」と分けているのか?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 前回話した通り 腸内細菌は 「発酵と腐敗」 を行っている…

具体的に腸内細菌は、どういった働きで人間の体に影響しているのか?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【具体的に腸内細菌は、どういった働きで人間の体に影響し…

なんか体にいいと思うが、 乳酸菌?・ビフィズス菌?ってなに?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 ≪乳酸菌?・ビフィズス菌?ってなに?≫ 善玉菌の代表的な…

腸内細菌のおさらい  腸内細菌の種類・働き・細菌

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【腸内細菌の種類・働き・細菌】 善玉菌(有用菌) 〈働き…

腸内細菌の種類は、大きく分けて3つに分類される

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【腸内細菌の分類】 腸内細菌の種類は、大きく分けて3つ…

腸内細菌は腸のどこに存在しているのだろうか?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! 腸内細菌数は…

腸内細菌の働き次第で私たちの健康は左右される

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! 前回話した通…

「一生涯 人生をともに生きていくパートナー」 腸内細菌とうまく共存することが大切

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 ダイエットも健康も考えるなら! 健康の為、栄養素を飲ん…

腸内ダメウーマンにならないように 腸内フローラ!

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! 《腸内フロー…

「落下腸&ねじれ腸」のチェックポイント!

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! 前回の 「落…

腸がねじれる?腸が落ちる? 日本人多い?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! 【日本人の多…

若い女性の被害が多い。サプリメント被害

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 《豊胸サプリ、被害》 国民生活センターは、豊胸効果をう…

妊娠中の胎児の便は?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! {赤ちゃんが…

便は食べ物の残りカスだけではない?パート2&大腸のクビレはなぜ?あるのか?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! いくら栄養素…

便は食べ物の残りカスだけではない?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! いくら栄養素…

前回の続き 【免疫の最前線!パート2】

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! いくら栄養素…

いくら栄養素の高いもの&いいもの&サプリメント&健康食品を食べても、体に吸収出来なければ意味がない!!

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 健康を考えるのなら、 食べ物&栄養の吸収! いくら栄養素…

同じ小腸といえど、なぜ?名前が分かれているのか?「空腸と回腸」

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 《小腸の中でも名前が違う》 同じ小腸といえど、なぜ?名…

栄養吸収の最終は?終末消化酵素とは?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【栄養吸収の最終は?】 前回話した通り その1つの絨毛の…

腸の事をしらないといけない、ダイエットも健康も!!

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近年大注目:腸について ダイエットも健康も知らないといけない

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近年大注目:腸について

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運動をしていますか? 20代女性9割運動は、していない!

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睡眠 朝を有効活用する 朝活は、良い事?悪い事?

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睡眠の不思議 カフェインの含有量

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睡眠の不思議  寝る為に、寝酒は、ダメ?

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睡眠障害 睡眠不足の方は、太りやすい!?

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睡眠は、質が重要! ノンレム睡眠

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人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」B、睡眠負債の解消

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知っているようで知らない ミネラルについて

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【HDLコレステロール&LDLコレステロール】「HDLコレステロール」

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中性脂肪数値が高いときなど  今は大丈夫だけど5年後10年後は?

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みんなの悩み!中性脂肪について

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食べ方の順番  ベジファーストと言う考え方

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コレステロールを考える

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最近、気にしている方が多い! 総コレステロールは悪?善?

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自宅で出来る子供のメタボチェック!!

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子供のころに肥満 40歳を下回るような年齢で心筋梗塞やⅡ型糖尿病を発症する場合も!

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子供の肥満 改善指導 肝臓疾患

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特定健康診査 メタボ健診受診率46%

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宿泊型新保険指導プログラム 厚生労働省 これは失敗に終わる!?

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肥満症や脂肪肝などにならない為に、日本人の食事摂取基準

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3人に1人は肥満!重症化する例も多い

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砂糖新指針 砂糖摂取!

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夏に向けてまだ間に合う ダイエット

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肝臓に負担をかけない生活術、ストレス 感じるストレス! いつの間にかストレス!

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肝臓に負担をかけない日常生活 入浴!

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肝臓の為に出来る事! 肝臓に優しい生活術 運動 ダイエットも食事&運動は欠かせません

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