1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

ダイエット

栄養吸収の最終は?終末消化酵素とは?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【栄養吸収の最終は?】 前回話した通り その1つの絨毛の…

腸の事をしらないといけない、ダイエットも健康も!!

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 近年大注目:腸について 腸は、食道や…

近年大注目:腸について ダイエットも健康も知らないといけない

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 近年大注目:腸について 腸は、食道や…

近年大注目:腸について

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運動をしていますか? 20代女性9割運動は、していない!

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 「20代女性・9割が運動せず」 厚生…

睡眠 朝を有効活用する 朝活は、良い事?悪い事?

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 睡眠障害がある方、{睡眠薬・睡眠導入…

睡眠の不思議 カフェインの含有量

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睡眠の不思議  寝る為に、寝酒は、ダメ?

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睡眠障害 睡眠不足の方は、太りやすい!?

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睡眠は、質が重要! ノンレム睡眠

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【レム・ノンレム睡眠について】 {ノ…

人間が眠くなるのは、① 疲れを感じて眠くなる 「恒常性維持機構」B、睡眠負債の解消

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 素朴な疑問? なぜ人は眠くなるのか? …

知っているようで知らない ミネラルについて

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【HDLコレステロール&LDLコレステロール】「HDLコレステロール」

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【HDLコレステロール&LDLコレステロール】 www.moa-style…

中性脂肪数値が高いときなど  今は大丈夫だけど5年後10年後は?

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みんなの悩み!中性脂肪について

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食べ方の順番  ベジファーストと言う考え方

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コレステロールを考える

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最近、気にしている方が多い! 総コレステロールは悪?善?

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自宅で出来る子供のメタボチェック!!

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子供のころに肥満 40歳を下回るような年齢で心筋梗塞やⅡ型糖尿病を発症する場合も!

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子供の肥満 改善指導 肝臓疾患

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特定健康診査 メタボ健診受診率46%

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宿泊型新保険指導プログラム 厚生労働省 これは失敗に終わる!?

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肥満症や脂肪肝などにならない為に、日本人の食事摂取基準

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3人に1人は肥満!重症化する例も多い

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砂糖新指針 砂糖摂取!

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夏に向けてまだ間に合う ダイエット

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肝臓に負担をかけない生活術、ストレス 感じるストレス! いつの間にかストレス!

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肝臓に負担をかけない日常生活 入浴!

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肝臓の為に出来る事! 肝臓に優しい生活術 運動 ダイエットも食事&運動は欠かせません

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