1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

睡眠は何のためにあるのか?「脳と体の休養」

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 「脳と体の休養」 素朴な疑問? ①睡眠…

体に重要なアルブミンの働き.アルブミンのもう1つの働き

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【体に重要なアルブミンの働きとは!】…

高血糖はなぜ、困る?【酵素の活動低下】

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 高血糖はなぜ、困る? 【酵素の活動低…

暑さに注意!! 水分と塩分 夏は高血圧はよくなるけど・・・ 熱中症に気を付けよう。

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【今日も激しい暑さ】 なんか11時過…

アトピー性皮膚炎 薬を塗るだけでなく、体の洗い方も改善のうち

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【アトピー性皮膚炎】 「薬を塗るだけ…

毎日温泉に入る人には病気が少ない!?

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睡眠は、健康に直結している ! 時間ではなく、「質」が大切。

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【睡眠指針】 心身の健康と密接に関わ…

良く寝れてますか?深く寝れてますか?寝れないとこれも肝臓には負担に!

www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~ ブログ村 【肝臓について】 肝臓が500以上の…

むくみを起こす要因 原因はアルブミン?

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リンパの流れを良くする。食事編 ポイント1,2,3,4、

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です ~「日々の対策が健康への近道」~ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] リンパ管 ●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ リンパは、重力に影響し…

リンパの流れよくする 食事編 水分補給

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リンパの流れを良くする。食事編 ビタミンB1摂取

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リンパマッサージの手の使い方!!

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リンパマッサージの前に行うことは?

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むくみには、「リンパ浮腫」という危険な病気が関係している場合があります

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アルブミンってなんだ?なんで必要?

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老廃物による体への悪影響・むくみになるのは?

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老廃物や余分な水分が溜まると こんなに体へ悪影響!

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新陳代謝に必要な物とは?

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新陳代謝とリンパ!体の部位によって新陳代謝は異なる!?

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基礎代謝・新陳代謝 年々減少する

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体を守るリンパ球の細胞の種類・どうして勝つのか!?

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腹式呼吸などの呼吸運動によってリンパ液の運搬の補助、カラオケがいいですね!

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リンパ液を送りだすポンプの働きをする為「筋肉ポンプ」

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1人でもリンパマッサージが出来る、リンパ管の全身マップ!

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リンパは、左右対称ではない!右側編&リンパの流れ時間

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綺麗になるのにリンパマッサージ!リンパは左右対称ではない!間違えないで

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白い血液=リンパについて!リンパマッサージもわかるように!

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水は、私たちの体を構成する重要な成分!血液とリンパ液について!

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人に欠かせない水分の「体内の2つの川」について!

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