肝臓 解毒作用 無理させていませんか?
健康管理士指導員の仕事をしております「1番は健康」です
沢山の仕事をしている「肝臓」の解毒作用について、仕事上の体験談をふまえてのお話しします
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肝臓はからだにとって有毒な物質を分解して、無毒な物に変換してくれます
例えば
アルコール・喫煙は、ストレス発散とうにもなりますが、過剰になると不快症状を引き起こし、さらには、意識障害から昏睡状態になったりもします
しかし、酵素が働かないと分解が不完全になり頭痛や吐き気など不快症状を引き起こします
これは、酵素不足からなります
高齢者・糖尿病・メタボ・過剰なダイエットの方々は、肝臓が働きすぎているので、酵素不足になりやすいまた、老化現象にもなりやすい・・・人よりも使っているから
だからといって、「果物や野草や野菜など」の酵素をとればいいではなく、(健康食品)
これらは、酵素の働きによって分解された、栄養素だけです、また、栄養素をとって肝臓を働かせるだけです。間違えないように