この時期は、血圧が高くなる プッツリ行かないためにも
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健康管理士指導員の仕事をしています「１番健康」です
今回は、血圧
血圧は、生命の維持として必要ですが、
冬場は、寒いので体を温めようとして血圧は、上がります。
血圧は、様々な原因で高くなりますが、生活習慣も大きく関与しています。
生活習慣の影響は、たとえそれが小さなものであっても、長い間積み重ねなることで現れます
高血圧が生活習慣病と言われるのはこのためです
つまり、生活習慣を改善すれば血圧が高くなるのを抑えることが出来るのです
もし、皆さんが健康診断などで「血圧が高い」と言われていたら、これを機に生活習慣を見直すべきです
深刻な事態を招かないためになるべく早く取り組む事が大切です
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