血圧には、要注意の季節

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健康管理士指導員の仕事をしています「１番健康」です

 

今年も後わずかになりました

 

寒さもありますので、血圧には、要注意の季節です。

 

 

血圧が上がる要因【心拍出量・末梢血管抵抗】のお話しは、見直してください

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心拍出量と末梢血管抵抗以外にも、血液粘稠度（ねんちゅうど）（血液の粘り気を示すもの）が強く成ったり、循環血液量（体の中を循環している血液の量）が増加すると、末梢血管の抵抗が大きくなって血圧が上がります。

 

末梢の細い血管だけでなく、大動脈も弾力を失ったり、内腔が狭く成れば、血圧に影響を与えます

弾力が無くなる要因は、タバコ・アルコール・ストレス・糖尿病などあげられます。

言わば、血液が悪くなるもの

  自然の力で対策しましょう

http://peraichi,com/landingPages/view/sodallrefre

おさらい

 

（収縮期血圧）・・・心臓が収縮して全身に血液を送りだす、血管壁に圧力が最高になる（上）

（拡張期血圧）・・・心臓が拡張して血液を回収、血管壁にかかる圧力が最低（下）

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