寒い季節に考えたい血圧
健康管理士指導員の仕事をしています「１番健康」です
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今年も残りもわずかになりました
血圧は、重要ですよ 前回の「血圧」も見て下さい
血圧の変動は、主に自律神経が調整しています
自律神経には、「交感神経」・「副交感神経」の二つあります
「交感神経」・・・活動中は交感神経が活発になって、心臓の働きが高められ、血圧は、上がります。
「副交感神経」・・・休息中は、副交感神経が活発になって心臓の働きが抑えられて血圧は下がります。
活動によって、血圧が一時的に高くなって、しばらくすると下がり、正常な血圧の値に戻るといった血圧の調整が出来るのは、「交感神経」と「副交感神経」のバランスがとれているからです。
しかし、自然な血圧変動とは、別に安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高く、心臓や血管に大きな負担がかかった状態が「高血圧症」という病です
つまり、高血圧症とは、「高血圧の状態が続く病気」を示します。
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