健康管理士指導員の仕事をしています「１番健康」です
～「充実した人生を送るには、健康から」～
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高血圧の食事の問題です
どちらが、塩分が高い食事でしょう
定食A
《あじの干物定食》
献立
●あじの干物
●がんもどきと野菜の煮物
●たくわんの漬物
●わかめの味噌汁
●白米
定食B
《あじのたたき定食》
献立
●あじのたたき
●小松菜と油揚げの煮浸し
●きゅうりの酢漬け
●野菜たっぷりのキノコ汁
●白米
答えは、次回・・・
食事（後・中）に血圧・糖尿・肌荒れ・胸焼け・胃もたれなどに効果を発揮するSOD酵素
