かゆみの予防は、どうすれば・・・入浴編
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健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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前々回は、乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の主な症状
前回は、かゆみのメカニズム
今回は、乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の予防法
① 入浴時の注意
入浴は体を清潔に保ち、温めることで代謝が上がって血行も良くなりますが、過度な洗浄は、肌表面のバリアを洗い流してしまいます
体を洗う際は、肌のｐHと同じ弱酸性のせっけんを使う、タオルなどの強い刺激を避け てせっけんを泡立てて優しく洗いましょう、
湯船につかる際は保湿剤入りの入浴剤をつかうなどして、工夫をするなどして乾燥を抑制する様にしましょう
また、シャンプーやせっけんは様々な化学繊維が入ってる為、自分の肌に合うものを探しましょう、
目が赤くなるものは、体が反応しているのでやめましょう、
次回は、室内環境の対策
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