乾燥の室内の環境対策！
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健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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前回は、乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の予防法
入浴法
今回は、室内の環境対策
冬は、暖房器具を使用する事が多いです
エアコン・電機毛布・こたつ・ストーブなどなど
使用すると、空気は、乾燥し肌のトラブルを起こします
乾燥した空気から肌を守る為の対策として、加湿器を設置するほかに、観葉植物を置く、濡れたタオルを干す などの工夫が大切です
湿度を約６０％に保つようにすること、
仕事をしている方は、どうしても職場は、乾燥した空気になりがち、のどの乾燥を防ぐためマスクを使用するのが良いでしょう、しかし、マスクをすると自分のニオイが気が付かない事が多いので、自分のニオイも気を付けましょう
また、加湿器は、タンクの清掃をしないとカビ菌をまき散らすことにもなります
湿度の関係などは、前にさかのぼって見て下さい。
次回は、肌の保湿対策
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