乾燥対策 肌の保湿対策編
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健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の予防法
前々回 入浴時の注意点
前回 室内の環境対策
今回 肌の保湿対策
肌の対策で、特に入浴後は肌が乾燥しやすい為、保湿剤で予防することが１番です。
保湿クリーム・ワセリン・ツバキ油・尿素軟膏などで保湿しましょう、
皮膚の表面を膜を張って水分の蒸発をコントロールしましょう、
保湿クリームやオイルは、様々な種類のものが販売されていますが、効果は個人の体質によって違い があるので、自分に合ったものを探し選びましょう
まずは、お風呂上がりに水分をコップ１杯飲みましょう、（前の梗塞などを見て下さい）
保湿クリームや油などは、毛穴に詰まって肌が炎症をする場合があります
その際は、毛を多少伸ばして詰まったものを出しましょう。
毎日、剃ってばかりだと毛穴に詰まりますので、注意
また、体の中からも対策をしましょう
脳がストレスを感じて肌などの老化に繋がる、活性酸素も除去しましょう
おすすめです
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