2016-03-04 甲状腺・副腎を守って「健康寿命」を延ばそう！《甲状腺を守る食事》 健康 www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です ～「日々の対策が健康への近道」～ ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 甲状腺・副腎について色々と書いてきました 私たちの体を守る重要な「ホルモン」を分泌しています 甲状腺・副腎を守って「健康寿命」を延ばしましょう！ 《甲状腺を守る食事》 「甲状腺機能が亢進している場合」 甲状腺から過剰に分泌される甲状腺ホルモンがタンパク質や脂質・糖質などの代謝を異常に促進し、エネルギーを激しく消費するため、食事で補給する必要があります それを補うための食欲があっても、代謝スピードに追い付けず、体重減少になってしまいます なので、栄養バランスのとれた食事を１日３食を規則正しく取るようにすることが大切です バランスの良い食事とは、 主食である 炭水化物、 肉・魚・大豆などのタンパク質 緑黄色野菜に含まれるビタミン・ミネラル 牛乳・乳製品に含まれるカルシウム をとる事が大切です 健康の基本「食べる・飲む・吸う」 全てにおいて酵素が使われている！ 20151204154813SOD酵素 オールリフレ（ALL REFRE)モアスタイル店：モアスタイル - 読モお気に入り総合通販サイト [http://&lt;script src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3274949&amp;amp;pid=883963163" type="mce-no/type" language="javascript" data-mce-src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3274949&amp;amp;pid=883963163"&gt;&lt;/script&gt;&lt;noscript&gt;&lt;a href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3274949&amp;pid=883963163" target="_blank" &gt;&lt;img src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=3274949&amp;pid=883963163" height="60" width="468" border="0"&gt;&lt;/a&gt;&lt;/noscript&gt;:title] [http://<script src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3274949&amp;pid=883926520" type="mce-no/type" language="javascript" data-mce-src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3274949&amp;pid=883926520"></script><noscript><a href="http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3274949&pid=883926520" target="_blank" ><img src="http://ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=3274949&pid=883926520" height="60" width="468" border="0"></a></noscript>:title]
