《甲状腺を守る食事》≪甲状腺機能が低下している場合≫
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「日々の対策が健康への近道」~
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甲状腺・副腎について色々と書いてきました
私たちの体を守る重要な「ホルモン」を分泌しています
《甲状腺を守る食事》
≪甲状腺機能が低下している場合≫
甲状腺の機能が低下すると、新陳代謝が落ちてエネルギーをうまく消費出来ず、体重が増加してしまいます
厳格な摂取エネルギーの制限は、必要ないですが、摂取エネルギー量を抑えるように意識した食生活を送る事が大切です
アブラナ科の野菜{キャベツ・ブロッコリーなど}に含まれるゴイトロゲンという物質が甲状腺ホルモンの分泌を妨げる作用があり、治療薬{甲状腺ホルモン薬}の働きを低下させてしまうおそれがあるため、過剰に取り過ぎることのないように注意しましょう