心臓が普段以上に働き、心筋の酸素消費量が増大し心筋が虚血状態になり、心筋梗塞が起こりやすくなる
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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気象の変化による体調
気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定の人だけでは、有りません
人によって感じ方の違いや体の反応はそれぞれ異なる為、個人差もありますが、人は、誰でも平等に気象の影響を受けます
予報なので気象情報を聞いて、気温・湿度・気圧など
事前に不調を予防しましょう
●気温の変化による血圧変動に注意●
血圧が急激に上がり「脳内出血」
心臓が普段以上に働き、心筋の酸素消費量が増大し心筋が虚血状態になり、心筋梗塞が起こりやすくなる
これらの病気を予防する為には、急激な気温の変化を和らげることが大切、その工夫の１つに服装選びがあります
気温で服装を選ぶ際の一つの判断目安として、「気温５度で洋服１枚」という言葉があります
その為、前日より気温が５度低くなるときは、１枚多く服を着ると丁度よいと言われています
気温が下がる日だけでなく、湿度が低い日や風が強い日は、体感温度は、実際の気温よりも低くなるので、上着を１枚持っておくとよいでしょう
さらに前線が近づいている場合も気温が急激に急変しやすいので、さっと着れることが出来る薄手の服を持っておくのが良いでしょう
