なぜ？天気によって「片頭痛」が起こる？
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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気象の変化による体調
気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定の人だけでは、有りません
人によって感じ方の違いや体の反応はそれぞれ異なる為、個人差もありますが、人は、誰でも平等に気象の影響を受けます
予報なので気象情報を聞いて、気温・湿度・気圧など
事前に不調を予防しましょう
低気圧で起こる体への影響
低気圧が片頭痛を引き起こす？
天気によって体調を崩しやすいと言う人が多く訴える症状は、 「片頭痛」です
三叉神経は、主に顔の感覚を司り、脳の中でも最も大きな神経
脳から３つに分かれて顔面に分布
①目神経
②上顎神経
③下顎神経
これを、「三叉神経」と呼びます
何らかの原因で血管が拡張し、三叉神経が刺激されると、炎症をもたらす神経伝達物質が分泌され、さらに、拡張した血管自体が神経を圧迫する事によって頭痛が起こります
三叉神経からの情報が大脳に伝わる途中で視覚・聴覚・嗅覚を司る中枢や吐き気をコントロールする嘔吐中枢にも刺激が伝わります
それにより光やニオイに敏感になったり、吐き気や嘔吐といった症状が現れるのです
低気圧が近づくと、一時的に外からの圧力に対して体の中からの圧力の方が大きくなる為、血管が拡張して三叉神経を刺激し、頭痛が起こります
「午前中は晴れるけど、午後は低気圧が近づくためあめが降る」というような予報がでている日は、朝は元気でも午後から頭痛が起こる確率が高くなるので薬をもって出かけたり
チョコレート・ワインなど血管拡張作用のあるポリフェノール類の摂取を控えるなどの工夫をしましょう
また、血液も綺麗にする為に、分解出来る酵素も飲みましょう
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