女性は片頭痛を引き起こしやすい!?「セロトニン」について!
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「日々の対策が健康への近道」~
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気象の変化による体調
気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定の人だけでは、有りません
人によって感じ方の違いや体の反応はそれぞれ異なる為、個人差もありますが、人は、誰でも平等に気象の影響を受けます
予報なので気象情報を聞いて、気温・湿度・気圧など
事前に不調を予防しましょう
低気圧で起こる体への影響
低気圧が片頭痛を引き起こす?
女性は片頭痛を引き起こしやすい!?
「セロトニン」
この時期は、セロトニンの分泌も少なくなります
その為、月経直前から月経が終わるまでは、血管が拡張しやすく、片頭痛も起こりやすくなります
月経前や月経中の体の不調は、ホルモンの急激な変化に体が対応できなくなる為に起こりますが
それに合わせて、セロトニンの分泌が低下するという影響も考えられるでしょう
結果、女性の方が、ホルモンバランスが崩れやすく、頭痛が起こりやすい。
また、ストレスも関係しているので、感じるストレスと体の脳のストレスを出来るだけなくすようにしましょう
脳のストレスは、ギャバがいいとされています