1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

綺麗になるのにリンパマッサージ!リンパは左右対称ではない!間違えないで

 
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「日々の対策が健康への近道」~
 
 

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気象の変化による体調などなど書いてきました
 
 
人間の最も重要な体の中の水分について!
書いていきます
「歳を重ねると枯れる!?」
水は、私たちの体を構成する重要な成分です
動脈
●心臓から血液を送りだして、各細胞に栄養素や酸素を運ぶ
静脈
●体内で出来た老廃物や二酸化炭素を集めて再び心臓へ
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ

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リンパ液が体内を循環する仕組み
「左側編」
 
リンパ管は静脈に寄り添うかたちで全身に分布していますが、その分布は左右対称ではない!
 
体の左側と右側では異なる経路を持っています
 
左側のリンパ液は、両足から始まり足の付け根に向かって流れています
 
足の付け根のリンパ管は、骨盤内のリンパ管と合流し「腰リンパ本幹」になります
 
「腰リンパ本幹」は、腸から集めた「腸リンパ本幹」と左側の胸管の始まりの部分で合わさり、さらに太いリンパ管になります
 
「腰リンパ本幹」「腸リンパ本幹」が合流する際、小腸から吸収された脂質も流れ込み、元々半透明であるリンパ液が乳白色になります
 
この合流地点を「乳び槽」(ニュウビソウ)と呼びます
 
「乳び槽」は左側のリンパの本管である胸管に繋がっていき左鎖骨下にある左静脈にに入ります
 
 
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 

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