1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

1人でもリンパマッサージが出来る、リンパ管の全身マップ!

 
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は心臓」です
~「日々の対策が健康への近道」~
 

[http://
にほんブログ村:title]

 

[http://
にほんブログ村:title]

 

気象の変化による体調などなど書いてきました
 
 
人間の最も重要な体の中の水分について!
書いていきます
「歳を重ねると枯れる!?」
水は、私たちの体を構成する重要な成分です
動脈
●心臓から血液を送りだして、各細胞に栄養素や酸素を運ぶ
静脈
●体内で出来た老廃物や二酸化炭素を集めて再び心臓へ
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ
リンパ液が体内を循環する仕組み

f:id:itibankenkou:20160319111020j:plain


これを見ながらマッサージをそてみてください
まずは、全ての基本は酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
酵素活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 

[http://:title]

 

[http://:title]