基礎代謝・新陳代謝 年々減少する
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「日々の対策が健康への近道」~
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「歳を重ねると枯れる!?」
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ
リンパの役割について!
リンパには大きく分けて3つあります
① 余分な水分と老廃物の回収
② 老廃物の濾過機能
③ 免疫機能
リンパ液は、体の脂肪の運搬や組織液に混ざっている傷付いた細胞、がん細胞、ウイルス、細菌などの異物も集めて運搬します
リンパ管は、下水(老廃物を含んだリンパ液)を運ぶ「下水道」のような役割を果たしています
意外と知らない?代謝とリンパの関係
リンパの働きは、私たちの体に欠かすことのできない代謝というシステムにも深いかかわりがあります
≪基礎代謝とリンパについて≫
体を動かさなくじっとしていても、心臓を動かしたり、呼吸をしたり体温を維持したりするためにエネルギーが必要です
人間がいきていくために最低限必要なエネルギーの事を基礎代謝といいます
基礎代謝は、年齢・性別・体格などによって異なりますが、男女共に10代をピークに年齢とともに低下していきます
仕事上でよく言われるのは、
「説明で、個人差がありますって書いてあるのがおかしい」と、
なので私は、
「では、日本人口みな同じだとおまっていますか?地域も食事も経験も皆違うのに?家族でもあなただけが今糖尿病になっているのに?同じ食事をとっているのに?奥さんは違い、旦那さんは、糖尿なのに?だから、個人差ですよね、薬だって良く効く人・効かない人がいますよ」
と言います。