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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

老廃物や余分な水分が溜まると こんなに体へ悪影響!

ダイエット 健康

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「日々の対策が健康への近道」~
 

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「歳を重ねると枯れる!?」
 
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ
 
意外と知らない?代謝とリンパの関係
 
リンパの働きは、私たちの体に欠かすことのできない代謝というシステムにも深いかかわりがあります
 
【代謝が悪いと老廃物が溜まる】
 
体内に老廃物(ゴミ)が溜まると各組織は大きなダメージを受け、本来の機能まで低下します
 
【老廃物による体への悪影響】
 
代謝が低下するとで、老廃物が体外に排泄されずに体内に溜まってしまうと、血液やリンパ液の流れを阻害し、様々な悪症状を引き起こします
 
老廃物が溜まる事によって引き起こされる悪影響には、次のようなものがあります
 
① 肥満に!
  老廃物によって、代謝に必要な栄養素の吸収も阻害され、太りやすい体質になる
 

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② むくみに!
  老廃物と共に排泄されるはずの水分が体に滞り、むくみが起こる
 
③ 便秘に!
  老廃物が腸内に長く溜まる事で、毒素が発生し、体内を巡り、食欲不振・消化吸収機能の低下などの不調の原因になる
 

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④ セルライトに!
  体に溜まった老廃物・水分に脂肪細胞が合体・変質していくと、セルライトという特殊な脂肪になる
 
⑤ 肌荒れに!
  老廃物が毛穴に詰まる事で、ニキビ・吹き出物などになり、また、活性酸素が溜まり肌の老化現象が促進されシミ・しわ・たるみの原因に
 

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⑥ 老化現象&感染症に!
   必要な栄養素が行き渡らず、活性酸素が溜まり細胞がドンドン老化していく、様々な細胞の老化現象のほか、風邪などの感染症にかかりやすくなる
 
 
この様に、ならないためにも
まずは、リンパの働き・代謝の働きをスムーズにする事=栄養素をしっかりと届けるようにする事
 
栄養素サプリや腸内を麻痺させるサプリは、逆に悪影響を及ぼす場合もあります血管内に溜まりすぎるので・・・
 
体の酵素の分解パワーを使いましょうしっかりと分解吸収が出来れば、血管内でもスムーズに栄養素が流れ各細胞に入りやすくなる
 
質のいい栄養素や酸素を取り入れ事が大切、
体から減る酵素を取り入れれば、栄養素はしっかりと体に入る事が出来ます、
 

体を守るために酵素重要

リンパ液など全て食べて酵素の力分解吸収が出来て作られる!

まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です

健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 
 

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