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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

アルブミンってなんだ?なんで必要?

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「日々の対策が健康への近道」~
 

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「歳を重ねると枯れる!?」
 
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ
 
意外と知らない?代謝とリンパの関係
 
リンパの働きは、私たちの体に欠かすことのできない代謝というシステムにも深いかかわりがあります
 
【代謝が悪いと老廃物が溜まる】
 
体内に老廃物(ゴミ)が溜まると各組織は大きなダメージを受け、本来の機能まで低下する
 
【老廃物による体への悪影響】
 
代謝が低下するとで、老廃物が体外に排泄されずに体内に溜まってしまうと、血液やリンパ液の流れを阻害し、様々な悪症状を引き起こします
 

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【むくみについて!】
アルブミンの働き》
 
むくみと関連して最近注目されているのが、アルブミンと言う物質
 
   私たちが食べた肉・魚などタンパク質肝臓の酵素で分解・合成して作られる物質磁石のように様々な物をくっつけたりスポンジのように吸い取ったりする働きがあります
 
動脈を通った際には、栄養素とくっつき、それらを1つ1つ各細胞に届けます
 
その後、細胞から出た老廃物や余分な水分など引き寄せて、回収してくれます
 
回収された老廃物や余計な水分は、リンパ管を通り静脈へ運ばれます
 
この様に、アルブミンがないと1つ1つの細胞に栄養素を届けられず老廃物の回収も出来ず、体は代謝低下になり、不調や症状の悪化になっていきます。
しかし、アルブミン肝臓の酵素で分解・合成せれるものなので、スタートは、酵素になります
 
食べたもの→酵素→分解・合成→アルブミン→各細胞へ栄養素を届ける→老廃物の回収→体は健康
 
この様な流れになります、いっくら良い物をとっても酵素がなければ、アルブミンが分解・合成が出来ない
まずは、酵素を口から入れましょう
 
体にとって5年後、10年後も綺麗な体になる事が出来ます、
ので、しっかりと考え、酵素の力で分解吸収をしましょう
活性酸素を除去し・油・タンパクなど分解しましょう
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 
 

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