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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

外から聞く心音の秘密

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「日々の対策が健康への近道」~
 

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≪体の中で起きている精巧な機能について自覚したり考えていきましょう≫
 
【心臓と血液循環】
 
私たちは、アメーバやゾウリムシのような単細胞生物(1つの細胞だけで生きていける)ではなく、およそ60兆個とも言われる細胞が寄り集まった多細胞生物です
 
≪心臓は、血液循環の中心を担うポンプ機能の役割≫
 
役割の違いから、心筋の厚みは「心房」よりも心室方が厚くなっています
 
 
心室の厚みを比べた場合全身に血液を送り届けるために強い収縮力が必要な左心室の心筋圧は、約1cmあり、心室と比べて3倍にもなっています
 
心臓の鼓動を感じたり、心臓に聴診器をあてると聞こえる「ドックン・ドックン」という音(心音)は何のサインなのでしょうか?

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実は、前回の「弁」閉じたり開いたりした時に発する音なのです
 
主に聞こえるものは、
心室が収縮を開始する時に房室弁(僧房弁と三尖弁)が閉じる音(1音:「ドッ」の部分)と
 
心室の拡張が始まる時に動脈弁(大動脈弁と肺動脈弁)が閉じる音(2音:「クン」の部分)で、
 
1音と2音の発生にはわずかな時間差があります
 
「ドックン」の後に「シュー」という音は、血液が逆流している可能性もあります
 
また、豆知識
 両耳を塞いだ時、「ごー、ごー」と聞こえると思いますがこれは、血液が流れている音
 
試して見て下さい(笑)
 
健康寿命を延ばそう!
体にとって5年後、10年後も健康な体に
毎日しっかりと、酵素の力で分解吸収をしましょう
活性酸素を除去し・油・タンパクなど分解しましょう
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 
 

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