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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

心臓の異常サインを見逃すな!

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~

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≪体の中で起きている精巧な機能について自覚したり考えていきましょう≫
 
【心臓と血液循環】
 
私たちは、アメーバやゾウリムシのような単細胞生物(1つの細胞だけで生きていける)ではなく、およそ60兆個とも言われる細胞が寄り集まった多細胞生物です
 
【心臓をいたわりましょう】
 
1日に10万回もの仕事をしている心臓の立場にたって考えて見た時、望ましくない理由で余計な負担をかけているとしたらどうでしょう

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【見逃すな!異常のサインは波形に現れる】
 
心臓は、様々な刺激に応じて拍動のペースを速めたりゆっくりにしたりする調節機能を持っている訳ですが、その調節に異常が起きた場合はどうなるのか?
 
私たちは日頃、心臓の拍動を自覚する事は、あまり無いと思います
 
心臓が正常に動いているかどうかを調べる方法には、どんなものがあるのか書いていきます
 
臓の為に病にならないように、なっている場合は、病を軽減するようにしましょう
 
健康・美容の基本酵素をしっかりと口にしましょう
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 
 

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