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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

生命に必要な血液の成分と働きについて!

www.moa-style.com

 

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~

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≪体の中で起きている精巧な機能について自覚したり考えていきましょう≫
 
【心臓と血液循環】
 
私たちは、アメーバやゾウリムシのような単細胞生物(1つの細胞だけで生きていける)ではなく、およそ60兆個とも言われる細胞が寄り集まった多細胞生物です
 

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=血液の成分と主な働き=
 
血液中には
 
 血漿(55%)
・水分:物質の運搬、体温調節 など
・タンパク質:浸透圧の維持、免疫機能、血液凝固など
電解質:水分量、PHの維持、神経伝達 など
・その他:栄養素、ホルモン、老廃物など
 
 血球(45%)
・血小板:止血
・白血球:免疫機能、感染症防御
赤血球:酸素、二酸化炭素の運搬
 
この様に血液には、様々な仕事の役割があります、糖尿病・脂質異常症・高血圧など血液自体を汚く汚しますので、健康にはなれません、
病中でも、血液を綺麗にすれば、軽減できます、
食事からの栄養素を各細胞へしっかりと行かすためには、酵素の力を借りましょう
 
健康寿命を延ばそう!
体にとって5年後、10年後も健康な体に
毎日しっかりと、酵素の力で分解吸収をしましょう
活性酸素を除去し・油・タンパクなど分解しましょう
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 
 

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