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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

細胞らしくない 赤血球の凄い能力!

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~

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【心臓と血液循環】
 
 
 
血液の成分はどんな働きをしているのか?
 
① 運 搬
② 体内環境の維持
③ 生体の防御
 
 
細胞らしくない 赤血球の凄い能力!
 
血液の成分比率をみると、赤血球の占める割合約44%もあり、水分を除くほかの構成成分と比べて圧倒的に多く存在しています
 
それだけ細胞のエネルギー産生に欠かせない酸素の運搬を、赤血球はどの様に行っているのか?
 

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赤血球の構造≫
 
赤血球は、中央がくぼんだドーナツ状の形をしています。単純な球形ではなくドーナツ状になっているのは、その方が表面積を大きくする事が出来、酸素の受け渡しに都合が良いからだと考えられます。
 
大きさは、直径が約8㎛(マイクロメートル:1/1000mm)だ厚さが約2~3㎛です
 
抹消の毛細血管の直径が5~10㎛程度であるので、そのまま通るとギリギリになってしまいますが、実は、上手く変形しながら毛細血管の中を流れています
 
それでも、過剰なストレス寒さなどで末梢血管が収縮していくと、血流が悪くなり酸素運搬機能も低下してしまう事が分かります。
 
生命に必要な血液が流れるように、血液は綺麗にしましょう。
心臓の為に、綺麗な血液が必要!
健康・美容の基本酵素をしっかりと口にしましょう
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 

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