５月病のとあるアンケート調査の結果、５月病の経験はありますか？
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～
[http://
にほんブログ村:title]
[http://
にほんブログ村:title]
春は、４つの季節のうち、特に環境の変化が大きい時期です。新しい生活を始めた人などが、環境の変化に対応出来ずに陥りやすいのが５月病です
５月病のとあるアンケート調査の結果
５月病の経験がありますか？
ＹＥＳ １９％
ＮＯ ８１％
意外と少ないのですね！もっと多いかと思っていましたが約２０％の方が経験していると言う事ですね
ＹＥＳの方の理由
１位 人間関係から
２位 仕事や勉強がハード
３位 仕事や勉強が期待と違う
４位 転居などの生活環境の違い
５位 希望と違う就職先、進学だから
６位 思いつかない
７位 休みが不十分
いつごろ経験した
１位 社会人１年目
２位 大学１年
３位 高校１年
４位 転職１年目
５位 その他
６位 中学１年目
その後、どうしたか？
１位 気力や関心を取り戻した
２位 症状があるが続けた
３位 休んで戻ったがその後やめた
４位 そのままやめた
の結果でした
やはり「理由で」人間関係が多い結果に、やはり仕事上で上手くいかなかったり、嫌になってしまう事が多いのでしょう、確かに仕事上になるので、お金が絡んでくるのでみんな必死になるしね。
学生時代では、気の合う仲間としか付き合わなくても良かったけど、仕事ではそーもいかない、嫌いな人でも付き合っていかないといけないし、お金の為にやっていかないといけないので、人間環境が多いですよね。
確かに私の昔でも、「昔はこうだった」とか「昔はこう儲かった」などなどグチグチ言う奴もいたよ。
私はすぐに言ってしまうタイプなので・・・
でも仕事上上手くいかない事が多いですよね。でもやらないといけないし・・
ＯＮとＯＦＦの切り替えが大切ですね。
休むときは休む、仕事と割り切ってやる
ストレスを溜めないように好きな事をしたり、思い切って運動をしたりする事がいいでしょうね。
「脳疲労」
ストレスが溜まると病の要因、活性酸素が溜まります。
