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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

ただダイエットをやればいいではない!体の中特に肝臓の事を考えよう!胆汁生産

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

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【肝臓について】
肝臓が500以上の化学反応を起こして、私たちの生命を支えてくれる重要な臓器で、生体の化学工場に例えられています。
日々黙々と休むことなく働き続け、多少無理をしても痛みなどの症状が出にくく、「沈黙の臓器」とも呼ばれています。
肝臓の働きについて
肝臓の働きは、大きく分けて{①代謝・②解毒③胆汁生産}の3つに分かれます。
 

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 ③ 胆汁生産
 
 脂質の消化に重量な役割を持つ胆汁は、肝臓で古い赤血球を材料として作られます
 
胆汁には、胆汁酸胆汁色素(ビリルビンコレステロールなど含まれます。
 
胆汁は、脂肪の消化吸収に重量な乳化作用酸の中和作用老廃物の排出作用などの機能を持っています。
 
汁は、膵液と違って、消化酵素を含みませんが膵液に含まれるアミラーゼ・リパーゼなどの消化酵素の働きを高めます。
 
 
この様に、脂質に対し様々な働きをしている肝臓胆汁生産」、脂質の消化乳化作用酸の中和作用老廃物の排出作用など、
脂質異常症脂肪肝なの方々や、ダイエットを考えている方は、知らないといけませんね、
ただ、食べないだけのダイエットだと、胆汁の材料となるものが足りなくなる恐れも・・・
 
肝臓を守るためには、酵素を取りましょう
肝臓も細胞なので、食事からとった栄養素が必要です、食事を食べたからといって、全て栄養になるわけではありません。
酵素の力で、分解・合成が出来て初めて栄養素になります。
しっかりと酵素を取りましょう
食事からの栄養素を、しっかり分解・合成が必要!
だから、酵素が必要です
 
 
 

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