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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

タンパク質の数 アルブミン・グロブリン

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

  

 

   

タンパク質の数
 
身体は、
水分(60~70%)
タンパク質(15~18%)
脂質(16%以上)
ミネラル(2~5%)
 
の 4つの主要成分で組成され、脂肪、骨、除脂肪軟組織の三要素に分類できます
イメージ 1
 
除脂肪軟組織とは全身から脂肪と骨を除いた部分、ですから、筋肉・内臓・皮膚・軟骨・血球などを指します。
 
人を形作るアミノ酸は20種類のみで、そのうち身体の中では、生成できないため口から摂取する必要があるアミノ酸は9種類です。
 
これが、必須アミノ酸
 
タンパク質は沢山のアミノ酸が組み合わせて出来ていますが、20種類のアミノ酸が様々に組み合わされ全部で、100個位集まっていると考えられています。
 
私たちの体にあるタンパク質の種類は、10万程度のようです、
 
その代表が アルブミングロブリンです。
分解・合成が出来る酵素を飲みましょう。
・メタボの方
・痩せたい方
脂肪肝の方
・ストレスが多い方
・糖尿病の方
・便秘症の方
・肌の老化の方
・美肌になりたい方
動脈硬化の方などなどおすすめです。
 
 
 
 

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