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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

みんなの悩み!中性脂肪について

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

  

 

   

【みんなの悩み!中性脂肪について】
 
数値基準 30~149mg/dL
 
私たちの体は、飢餓(エネルギー不足)に備えて、食べたものから得られるエネルギーをストックとしてためておくことが出来ます。
 
そのストックは脂肪の形で持ち歩きます。
 
しかし、貯めすぎると過剰な皮下脂肪すなわち、「肥満」になります。
 
お腹が出ている方、メタボな方は、お弁当を沢山持っていると言う事ですね。
イメージ 1
 
脂肪の形態には、
中性脂肪(トリグリセサイド)
・リン脂質
・遊離脂肪酸
        などがあります。
 
私たちの皮下脂肪は、そのほとんどが中性脂肪です。
 
脂肪の蓄積が過剰になり始まると、血液中にも中性脂肪が常に余分に存在し、動脈硬化を進行させます。
 
中性脂肪食後30分ぐらいから上昇し始め5時間前後で最も高くなります。
 
中年以降の人で脂質異常症と診断された方の4割は中性脂肪値の異常です。
 
1000mg/dL以上の場合は、膵炎を起こしやすくなるので注意が必要です。
 
その為、食べた物を酵素で早く分解、合成をしましょう。
 
口にむくんですぐに働き始める酵素は、
これ
 
 
また、嬉しいことに、他にも良いことが沢山。
 
活性酸素を除去出来る酵素は!
「SOD酵素しかありません。
病・しみ・しわ・くすみなどお困りの方は、毎日の食事でSOD酵素を飲みましょう。
 
しかも、消化酵素も50以上なので、分解・合成が強い!!
 
だから、この様な方々におすすめ!!
・メタボの方
・痩せたい方
脂肪肝の方
・ストレスが多い方
・糖尿病の方
・便秘症の方
・肌の老化の方
・美肌になりたい方
・しみ、しわ、くすみが気になる、取れない方
動脈硬化の方などなどおすすめです。

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