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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

【HDLコレステロール&LDLコレステロール】「HDLコレステロール」

 

 

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

  

 

   

基準値
男性:40~70mg/dL
女性:50~80mg/dL
 
いわゆる善玉コレステロールです。
リポたんぱくは4種類あり、その中に善玉コレステロール悪玉コレステロールがあります。
 
LDL悪玉コレステロールは、動脈の内側にとりついて動脈硬化の原因物質になります。
HDL善玉コレステロールは、そのこびりついたものを剥がして動脈硬化を予防します。
 
イメージ 1
 
 
動脈硬化の危険因子
①悪玉コレステロールが多い
②善玉コレステロールが少ない
③高血圧
④たばこ
⑤糖尿病とその予備軍
⑥男性45歳以上・女性55歳以上
⑦心臓病を起こした家族がいる
などなど
 
しっかりと分解・合成が出来る酵素を飲みましょう。
食べ物から、得られるエネルギーは、酵素の力で分解・合成ができないといけませんので、しっかりと分解・合成が出来る酵素を飲みましょう。
 
活性酸素を除去出来る酵素は!
「SOD酵素しかありません。
病・しみ・しわ・くすみなどお困りの方は、毎日の食事でSOD酵素を飲みましょう。
 
しかも、消化酵素も50以上なので、分解・合成が強い!!
 
だから、この様な方々におすすめ!!
・メタボの方
・痩せたい方
脂肪肝の方
・ストレスが多い方
・糖尿病の方
・便秘症の方
・肌の老化の方
・美肌になりたい方
・しみ、しわ、くすみが気になる、取れない方
動脈硬化の方などなどおすすめです。

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