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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

夢は、見ていますか? なぜ 睡眠中に夢を見るのか?

www.moa-style.com

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

  

 

   

【睡眠の不思議?】
 
レム睡眠中&ノンレム睡眠中
 
【夢を見るのはなぜ?】
 
 なぜ?私たちは夢を見るのか?という理由は、はっきりと解明されてはいない。
 
 しかし、眼球の動きが脳を刺激し、それによる映像や連想、記憶の整理などの現象が、寝ている時のではないかと言われています。
 
 
夢は、記憶と深い関係!!
 
 ~現在の睡眠科学では、~
 
 記憶の再生と処理の過程で現れる脳内イメージ現象を、 「夢」 と定義してしています。

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・夢みる睡眠中には、大きな違いがある!
 
実は、脳の活動状態が、ある程度保たれている「レム睡眠中」だけではなく、「ノンレム睡眠中」の時にも夢を見ると言われていいますが、
 
レム睡眠中の夢
    と
ノンレム睡眠中の夢には、
大きな違いがある!?
 
続きは、次回で
 
メリットが多い活性酸素を除去酵素がおすすめ
 
 
血液中の活性酸素を除去してくれ
消化酵素が多く腸内環境も良くなり
消化酵素を生むすい臓の負担軽減
インスリンが出やすくなり
栄養素を分解・合成する肝臓の負担も減り
酵素が分解してくれるので血管内にの毒素も分解してくれる
自然な物だから
 
メリットが多い
 
 

 

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