不眠の原因にもなる むずむず脚症候群って何？
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～
むずむず脚症候群って何？
むずむず脚症候群は、異常感覚が不眠を生む疾患です。
ケガやかゆみを生む原因がなく足にムズムズするような不快感や痛み をともない、足の表面ではなく内部でしびれや虫が這うような感覚が生じます。
特に足の裏やふくらはぎ、太ももなどの不快感があります。
これらの症状は、じっとしているよりも動かすことで症状が和らぐため、足を動かさずにいられなくなります。
治療法
発症する時間帯
夕方から夜にかけて、特に寝床に入ってからが最も症状が現れやすいため、不眠の原因となります。
日本人では、２～４％が発症しているとされています。
中年以降に発症することが多く、女性にやや多いというデータもあります。
人は、歳を重ねることで自分の酵素が減っていく。
酵素がゼロになると分解・合成が出来ず、体に栄養素が入らない為、生きていけない。
メリットが多い酵素を飲みましょう。
