1番は健康 blog

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腸内細菌 日和見菌とは何か!重要か?

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

  

 

  

 

腸内細菌の不思議!
 
私たちの腸内は、環境やライフスタイルなどによって、一人一人異なります。
腸内環境を整えることが、美と健康の基本であり、私たちの体調は腸内細菌がカギを握っています!!
 
 
  日和見菌とは何か!重要か?】
    
 
 腸内で生きられる菌の数には限りがある!
 
その為、常に 「善玉菌と悪玉菌」が生存争いを繰り広げている。
 
細菌の中で圧倒的に多いのは、 日和見菌」 です。
 
日和見は、培養できないので機能がよくわかっていない未知の腸内細菌です、
 
とても賢く、「善玉菌と悪玉菌の戦い」優勢な菌に加勢します。
 
そして、日和見菌は最大勢力なので、一気に腸内環境を変化させます。
 
何かと善玉菌と悪玉菌が注目させますが、実は日和見菌が腸内環境の良し悪しを左右するほど重要な存在です。
 
 
 
腸内環境をよくするため!
分解力のちからを借りよう!
 
腸内細菌のエサになったり、植物など栄養素にする分解酵素の摂取が不可欠です。
1番いい分解酵素
 
腸内環境が悪くなるストレスで溜まる活性酸素も除去出来る。