老化について,今まで無かった、白髪・抜け毛・なぜ髪が薄くなるのか・・抜け毛
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
【老化とは、何か?】
今回から、「老化について」 書いていきます。
厚生労働省によると、2015年における日本人の平均寿命は、
・男性:80.79歳
・女性:87.05歳
また、一般的に高齢者とは、WHO(世界保健機構)が定義する65歳以上の方々を言います。
【今まで無かった、白髪・抜け毛・・・・なぜ起こる?】
《なぜ髪の毛は白くなるのか?》・・白髪
・白髪は、主に色素幹細胞(毛根から毛穴の中間部)の損傷によって起こります。
この流れが滞ると白髪になり、色素幹細胞が枯渇すれば、完全な白髪になります。
《なぜ髪が薄くなるのか・・抜け毛》
・毛髪は、「成長期」・「退行期」・「休止期」の3段階を2~6年かけて繰り返しています。
この周期のうち、成長期が短くなったり、休止期が長くなったりして薄毛になると考えられています。
この結果から、言えるのが、血液か栄養素を取り入れる細胞がしっかりとしていれば、この様なことが無い、だからと言って口から、栄養のサプリや健康食品、食事をとればいいという訳ではない、
まず
酵素で栄養を栄養素に分解、合成をしなければならない。
血液が綺麗で運べることが大切。
運ぶ血管も柔軟性が必要で、詰まっりしてはその先の細胞に届けることが出来ない。
栄養を分解合成出来る、メリットが多い {SOD酵素}が1番