まだまだ、油断できない、インフルエンザ 予防法
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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
～「日々の対策から健康は繋がる」～
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前回は、種類などの違いを表、感覚に書きました
今回は 「インフルエンザの正しい予防法とは」
インフルエンザの予防としては、ワクチン接種が最も有効です。
インフルエンザの重症化を予防し、健康被害を最小限にすることが出来ます。
近年、日本でもワクチン接種をする方が増えています
ワクチンの製造は、その年にどの型のインフルエンザが流行るかを予測して作られます
毎日の基本的な予防策としては、マスクの着用（１度使用したら捨てる）・手洗い（１０秒以上流す）・うがい（のど奥まで）をすることが、重要です。
口腔内洗浄が、大切です
また、体力面で、免疫力の低下にならないように体の体力また、糖尿病の数値などのも気を配りましょう
糖尿病は、免疫力を低下もさせてしまう為
糖尿病＝血液の汚れ＝血管ボロボロ病
高齢の方、糖尿病の方、高血圧の方、腎・肝臓病の方におすすめは、SOD酵素
蛋白や油をしっかりと分解が出来、体内脂肪も溶かします
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