気温・湿度・気圧など事前に不調を予防しましょう、湿度が高い日はアレルギー症状に！
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
[http://
にほんブログ村:title]
[http://
にほんブログ村:title]
気象の変化による体調
気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定の人だけでは、有りません
人によって感じ方の違いや体の反応はそれぞれ異なる為、個人差もありますが、人は、誰でも平等に気象の影響を受けます
予報なので気象情報を聞いて、気温・湿度・気圧など
事前に不調を予防しましょう
逆に湿度が高い日はアレルギー症状に！
[http://:title]
前回の続き
ダニが繁殖しやすい条件は、
気温が約23～30℃、湿度が60％以上のときだと言われています
反対に、湿度が50％以下になると急激に活動が弱まるので、湿度度計を使って部屋の気温と湿度を管理すると良いでしょう
布団など入っている押し入れは、湿気が溜まりやすい場所なので、ふすまを開けて空気の流れを良くしましょう
さらに、窓・家具の結露は、ダニだけでなくカビの発生にも繋がり、さらに、アレルギー症状がひどく現れる場合もあるので、水滴は、しっかりと拭き取る事が良いでしょう
また、ダニだけでなく、カビもアレルギー症状になります、黒くなったカビは、コロニーと言います、そこから、大量のカビ菌を放出しています、それを吸い込むとアレルギー症状になりますので、カビも除去しましょう
体を強くする
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている！
質の良い酵素とは、
[http://:title]
