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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

心臓は、365日24時間休むことなく動き続けている!

www.moa-style.com

 

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~

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≪体の中で起きている精巧な機能について自覚したり考えていきましょう≫
 
【心臓と血液循環】
 
私たちは、アメーバやゾウリムシのような単細胞生物(1つの細胞だけで生きていける)ではなく、およそ60兆個とも言われる細胞が寄り集まった多細胞生物です
 
【どうして心臓が動くのか?】
心臓は、胎児期の初期に活動をはじめてから死を迎えるまで365日24時間ひと時も休むことなく拍動を続けています
体内の様々な刺激に応じて、リズムよくしかも自動的に拍動します

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自分の意思ペースを速めたり止めたりすることは出来ません
 
研究者の中には、勿論心臓も細胞栄養素を吸収して動いているので拍動には限界があると唱えています。
 
心拍には、回数制限という物ですね
その理由には、小動物は心拍が早いので、心臓の心拍の制限達するのが速いので小動物は寿命が短い、
激しい運動をし続けると心臓の心拍は速くなり、制限に達するのが速くなり、寿命も速いと唱えている研究者も少なくない
 
心臓も細胞、エネルギーが必要です
なので、綺麗な血液が必要で、チャント届けられることが重要!!
 
年齢と共に減り続ける分解・合成が出来る酵素1番必要です。
 
食事から酵素を入れているが、食事の栄養も酵素を使うので足りてはいない!
本物の酵素を食事の後に体内に入れることが元気の秘密です
 
健康寿命を延ばそう!
体にとって5年後、10年後も健康な体に
毎日しっかりと、酵素の力で分解吸収をしましょう
活性酸素を除去し・油・タンパクなど分解しましょう
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 

 

 

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