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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

毛細血管について!

www.moa-style.com

健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」~
 

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  【心臓と血液循環】
 
 
 
  血液循環の不思議
~地球2周半分の道路網~
 
体全体の血管を全てつなぎ合わせると9~10万km(地球の約2周半)にもなると考えられています。

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≪毛細血管網≫
 
●「前毛細血管括約筋」が弛暖すると、細動脈から毛細血管に流れる血液量が増え、末梢の細胞にまで栄養素や酸素、熱が伝わりやすくなる
 
●「前毛細血管括約筋」が収縮すると、細動脈から毛細血管に流れる血液量が減少し、末梢の細胞にまで栄養素や酸素、熱が伝わりにくくなり冷えを感じやすい
また、老廃物の運搬も滞りやすくなる
 
健康寿命を延ばそう!
体にとって5年後、10年後も健康な体に
毎日しっかりと、酵素の力で分解吸収をしましょう
活性酸素を除去し・油・タンパクなど分解しましょう
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 
 

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