温かいお風呂に入って血液循環をよくして、自律神経のバランスを整えましょう。効果的なお風呂の入り方のポイント！

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www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です～「日々の対策が健康への近道」～ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 気象の変化による体調気象の変化によって体の不調を感じるのは、特定の…

自律神経を整える、正しい姿勢と深い呼吸をする為に！

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www.moa-style.com 健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です～「日々の対策が健康への近道」～ブログ村 [http://にほんブログ村:title] [http://にほんブログ村:title] 姿勢を保つと同時に呼吸をするための筋力の１つである「腹筋」を鍛えて…

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