昨年の続き高血圧のお話し
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プチンと行かないように
高血圧
厚生労働省の調べによると、
高血圧有病者
３０代・ 男性：１９，４％・ 女性：４，０％
４０代・ 男性：３３，５％・ 女性：１２，７％
５０代・ 男性：５７，８％・ 女性：３６，３％
６０代・ 男性：６４，４％・ 女性：６０，０％
７０代以上・男性：８０，６％・ 女性：７３，２％
総数で見てみると、３０代以上の男性、約６割、女性で約４割以上が高血圧有病者
特に４０代から急激に増加しているため、この年代の方々は、注意が必要
食事では、今までは、塩分（ナトリウム）の摂取量は、９ｇが
６ｇに
６ｇに注意は、加工食品全てといってもおかしくない、塩分が入っている
ラーメンで例えると、ス－プだけでなく 麺・ナルト・焼き豚・などのグザイにも入っているので、料理全てに入っていると考えよう
次回は、注意を怠ると
