水は、私たちの体を構成する重要な成分！血液とリンパ液について！
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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気象の変化による体調などなど書いてきました
今回からは、体の中の水分について！
書いていきます
「歳を重ねると枯れる」
水は、私たちの体を構成する重要な成分です
血液とリンパ液について！
リンパ管は、血管と同じように全身に網目のように張り巡らせている
血管には、心臓から体の隅々に酸素と栄養素を送る動脈（行き）と二酸化炭素を含んで心臓へ戻る静脈（帰り）がありますが
リンパ管には、帰り道しかありません
さらに、血液は、心臓の働きポンプ作用にとって血管内を流れるのに対して、リンパ管は自発的に収縮する機能によって、リンパ液を流しています
心臓のような強力な機能がない為、流れるそのものは穏やかです
周囲の筋肉の収縮によるポンプ作用がリンパ液を流す、働きをサポートしています
その為、筋肉を使わないと、リンパ液は、流れが悪くなります、悪くなると体の不調に繋がります
体の中から体を変えよう
