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1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

女性は気にしている方が多いと思います、セルライト!

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

~「日々の対策が健康への近道」~
 

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「歳を重ねると枯れる!?」
 
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ
 
意外と知らない?代謝とリンパの関係
 
リンパの働きは、私たちの体に欠かすことのできない代謝というシステムにも深いかかわりがあります
 
【代謝が悪いと老廃物が溜まる】
 
体内に老廃物(ゴミ)が溜まると各組織は大きなダメージを受け、本来の機能まで低下する
 
【老廃物による体への悪影響】
 
代謝が低下するとで、老廃物が体外に排泄されずに体内に溜まってしまうと、血液やリンパ液の流れを阻害し、様々な悪症状を引き起こします
 

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【むくみについて!】
セルライトについて!≫
 
  排泄されなかった老廃物や余分な水分皮下脂肪(脂肪細胞)に付着してできた{かたまり}の事!
 
血管やリンパ管の近くに存在する脂肪細胞は、正常な大きさの時であれば、血管やリンパ液はスムーズに流れ、代謝活動も正常に行われます
 
ところが、過剰なエネルギー摂取や運動不足、体の冷えなどによって代謝が低下すると、皮下組織にある脂肪細胞が肥大化し、毛細血管や水分の通り道であるリンパ管を圧迫して循環を妨げます
 
セルライトが大きくなって数が増えてしまうことに繋がります
 
セルライトは、主に腹部・臀部(デンブ)・大腿部不均一かつブロック状に存在し、凸凹した表面の外見から「オレンジ肌」とも呼ばれます
 
セルライトが出来ないようまた、減らすように脂質など油を分解出来るイノシトール酵素を飲みましょう
 
体にとって5年後、10年後も綺麗な体に
 
しっかりと考え、酵素の力で分解吸収をしましょう
活性酸素を除去し・油・タンパクなど分解しましょう
まずは、全ての基本酵素を口から入れること が重要です
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている!
 質の良い酵素とは、
活性酸素を除去脂質(油)・タンパク(でんぷん)・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る
 
 

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