リンパの流れに気を付ける食事
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
[http://
にほんブログ村:title]
[http://
にほんブログ村:title]
リンパ管
●静脈で運びきりなかった老廃物や余分な水分を集め静脈へ
リンパは、重力に影響しやすい為、ほっておくと、足のむくみの原因になりやすなります、
マッサージをしましょう
リンパに関わる病気とは？
リンパ液は、全身を巡っている為、リンパの不調による症状は全身のどの部分でも起きます
【リンパを滞らせないケア】
リンパ液の流れを滞らせず、体の老廃物や余分な水分を排出しよう
【食事編】
体内の水分の濃度は、私たちが食べたり飲んだりしたものによって変わってきます
口にするもの全て、体は酵素を使って分解・合成します、出来ないと、いくら口にしても体に栄養素として吸収ができません、
酵素は、年齢と病などで、減っていきます、
健康・美容の基本酵素をしっかりと口にしましょう
健康の基本「食べる・飲む・吸う」
全てにおいて酵素が使われている！
質の良い酵素とは、
[http://:title]
[http://:title]
