1番は健康 blog

健康管理士指導員の体験談と病の情報を載せます

1番健康

2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧

お医者さんに、聞いてみて!

ある、群馬の方60代後半、当初A1Cが、12%でもお医者さんは、薬を1つこれが何年も、なんかおかしい? 私に、「何週間でどの程度になるの」って もう 考え方がおかしい!なので私は、「その言葉をお医者さんに、いいな」もうその医者で何十年も付き合っ…

値段のないチラシには、気をつけろ!

よく見るのが、値段がかいていないチラシ、健康食品が多い。 また、めちゃくちゃ安い値段でも、たった5日分だったり、1か月分だと、いい値段になっていたり、グレードが、良い物に変えられていたりなど、チラシも考え様ですね。 権威付けで、「どこぞの医…

糖尿病を甘く考えるな!

まだ、若いとか、薬で大丈夫とか・・・ 私はいつも「今は、いいよね、立てる足もあるし、歩けるしね」 正直私は、酷いかたをたくさん見ているから、立てなくなったり、歩けなくなったり、透析になったり、薬が増えたり、寝たきりになったり、 糖尿は、生き地…

トマトスープダイエット

今日は、どの料理なのかなぁ~ 私が料理するのではなく、妻です。 寒くなってきているから、スープ系がいいなぁ~(笑)

トマトでダイエット!

トマトダイエットを、しています。 今は、まだ始めたばかり、仕事柄車移動が、多いので食事で少しずつでも、 生のトマトを、何個も食べるのは、飽きるし、続かないし、トマトの栄養だけでは、なんか物足りないと思い、トマトリコピンが中心で、その他も色々…

ひざ痛・腰痛・肩こり解消、グルコサミン

よく聞くのが、痛み、膝・腰・肩・肘などの痛み、辛いですよね。 だからと言って、痛みどめばかりやると、ドンドン強くなっていきますし根本的なものでない。 何らかの原因で、神経等にぶつかっていたり、などは、ぶつからないようにしないといけないけど、…

大リーガーのあの人

今、子供が(5年生)サッカークラブで、頑張っています。 私の仕事柄、良く先生や研究開発者の方に話をよく聞きます。 その時、遺伝子分析の研究者と話となり、結構大勢の方がやっているみたい。 スポーツ選手などの話で、大リーガーのもうレジェンドの日本…

寒いときは、気を付けて!

冬は、本当に気をつけなければならない、私の担当の方々には、毎年言っています。 担当の中には、母親が、父親が、脳梗塞・心筋梗塞になったりとか、他界したなどよく聞きます。 冬の寒さは、血管系の病気を引き起こしやすくなります。 現在、糖尿病などで、…