季節の変わり目この時期は、鬱になりやすい！？
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
～「日々の対策が健康への近道」～
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前々回は、気温の寒暖差による体調不良
前回は、日照時間の変化で起こる体調不良
今回は、季節の変わり目この時期は、鬱になりやすい！？
日照時間の変化や天候の変化、気圧の変化などによって体のリズムが崩れやすいので、普段から生活のリズムを大きく変えないようにしなければならない
しかし、新しい生活環境になり大きく変わりやすい時期でもある
例えば、卒業・入学・入社・異動・転勤などで、その変化に対応するために体は、ストレスを感じます
また、慣れない環境は、体を緊張させることに繋がります
この様な状況が春先に続くと知らないうちに頑張り過ぎてしまい、精神的にも肉体的にも疲労を蓄積させてしまいます
ストレスは、目に見えないものなので体調が万全で気分が優れていても、体のどこかに蓄積せれている可能性があります、
また、新しい生活での人間関係なども影響をしている
精神的にストレスを感じると、病の発信にもつながる
私の仕事上、結構います、ストレスからの糖尿病、ただ、食べ過ぎだけでなるものでもないですよ、
医者も知らない人もいます、医者は結果の数値をみて対処を考えるのでなぜ、なったかを考えないからである
私たちは、なる前に対処すること
なってしまったら、自然植物で生活習慣の見直しなどその人に合わせた事を考えて行うからです
人は、薬で育っては、いない、自然植物を食べ肝臓が分解・吸収して育ったからである
なので、
肝臓の分解・吸収・解毒を助ける酵素
すい臓の負担軽減のためにも消化酵素
これが必要です
