風速1mで体感温度は、1℃下がるその時の体の反応は?
健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です
~「日々の対策が健康への近道」~
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春を気持ちよく過ごす生活術!
春は、気温や気候の変動、花粉アレルギー、花粉アレルギーを悪化させるPM2,5など、気づかぬうちに体に負担をかける要因に!!
これら全てに関わる{気象病・季節病}
私たちを取り巻く環境要因の1つとして、気象・気候があります
春先は、風が強くなる!?すると体は・・・
風速1mで体感温度は、1℃下がる
昼間は風もなく温かかったのに、夕方になると急に風が吹いてきたというような日は、1日の中でも体感温度に大きく差が出ます
体感温度が下がると、血管が収縮して血液循環が悪くなります
特に手・足の指先に冷えを感じやすくなります
さらに、関節周囲の筋肉や腱への血液循環が悪くなる事で、関節のこわばりが現れることもあります
天気図上の風マークをみて、矢羽根の数が多い日は、羽織り物をもう1枚用意するようにしたり、カイロを持ち歩くようにすることがいいですね
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