血圧には、要注意の季節
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健康管理士指導員の仕事をしています「1番健康」です
今年も後わずかになりました
寒さもありますので、血圧には、要注意の季節です。
血圧が上がる要因【心拍出量・末梢血管抵抗】のお話しは、見直してください
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心拍出量と末梢血管抵抗以外にも、血液粘稠度(ねんちゅうど)(血液の粘り気を示すもの)が強く成ったり、循環血液量(体の中を循環している血液の量)が増加すると、末梢血管の抵抗が大きくなって血圧が上がります。
末梢の細い血管だけでなく、大動脈も弾力を失ったり、内腔が狭く成れば、血圧に影響を与えます
弾力が無くなる要因は、タバコ・アルコール・ストレス・糖尿病などあげられます。
言わば、血液が悪くなるもの
自然の力で対策しましょう
http://peraichi,com/landingPages/view/sodallrefre
おさらい
(収縮期血圧)・・・心臓が収縮して全身に血液を送りだす、血管壁に圧力が最高になる(上)
(拡張期血圧)・・・心臓が拡張して血液を回収、血管壁にかかる圧力が最低(下)
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