自分の体を考える！！体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要

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健康管理士指導員の仕事をしています「1番は健康」です

～「日々の対策が健康への近道」～

 

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自分の体を考える

 

私たちの体は、もとはたった１つの受精卵から始まり、胎児期・小児期・思春期を経て、大人の体に成長していきます

 

その間、細胞は分裂と増殖を繰り返していきますが、細胞が多数集まって組織が発揮されていきます

 

しかし、日々の生活において、病気やケガをしない限り、自分の体の中で起きている精巧な機能について自覚をしたり考えたりすることはないでしょう

 

健康管理を行っていく上で、体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要です

 

今回は、「心臓・血液循環」について書いていきます

 

 

健康・美容の基本酵素をしっかりと口にしましょう

健康の基本「食べる・飲む・吸う」

全てにおいて酵素が使われている！

 質の良い酵素とは、

活性酸素を除去・脂質（油）・タンパク（でんぷん）・が分解が出来る、また、メンタルバランスも整え・消化酵素がふんだんで便秘解消も出来る物

 

20151204154813SOD酵素

 

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