腸内細菌の働き次第で私たちの健康は左右される
健康管理士指導員の仕事をしています「１番は健康」です
～「健康管理をしていく上で体の構造や働きに対する知識を得て日頃から体の中で起こっている現象に対して意識を持つことが重要」～
健康を考えるのなら、
食べ物＆栄養の吸収！
前回話した通り
腸内細菌数は、約1.000種類・約1.000兆個！
重さは約1.5ｋｇ
体全体の細菌の重さは
男性約2ｋｇ
女性約2.5ｋｇ です。
私たち人間の細胞は約60兆個と言われています。
私たち人間を構成する細胞数より、はるかに腸内細菌数の方が多い！
従って腸内細菌の働き次第で私たちの健康は左右されると言われています。
なぜ？体を構成する全細胞よりも多くの腸内細菌を宿す事が出来るのでしょうか？
それは、細胞の大きさが関係している！
私たちは、多細胞生物ですが、腸内細菌は、単細胞生物です。
多細胞生物の細胞の平均的な大きさが、単細胞生物よりはるかに大きいために消化管の入り組んだ壁の間に腸内細菌が入り込むことが出来るからです。
次回は
「腸内細菌はどこに存在しているのか？」
